天贝的卡路里
217千卡
每4 盎司 (113g)
蛋白质
22.6g
碳水
10.2g
脂肪
12.4g
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天贝 — 发酵大豆饼,比豆腐更紧实,坚果味更重。
蛋白比豆腐多,碳水更少。发酵让它比其他植物蛋白更易消化。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
4 盎司 (113g)
217
22.6g
10.2g
12.4g
1 杯 (166g)
319
33.2g
14.9g
18.3g
每 100 克: 192 千卡 · 20g P · 9g C · 11g F