السعرات في تمبيه
217سعرة
لكل 4 أونصات (113g)
بروتين
22.6g
كربوهيدرات
10.2g
دهون
12.4g
CalPilot
سجّل تمبيه في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
تمبيه — كعكة فول الصويا المخمرة، أكثف من التوفو، بنكهة جوزية.
بروتين أكثر وكربوهيدرات أقل من التوفو. التخمير يجعله أسهل هضما من البروتينات النباتية الأخرى.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
4 أونصات (113g)
217
22.6g
10.2g
12.4g
كوب (166g)
319
33.2g
14.9g
18.3g
لكل 100 جرام: 192 سعرة · 20g P · 9g C · 11g F