Calorías en Tempeh
217kcal
Por 4 oz (113g)
Proteína
22.6g
Carbohidratos
10.2g
Grasa
12.4g
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Tempeh — pastel de soya fermentada, más denso que el tofu y con sabor a nuez.
Más proteína y menos carbohidratos que el tofu. La fermentación lo hace más digerible que otras proteínas vegetales.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
4 oz (113g)
217
22.6g
10.2g
12.4g
1 taza (166g)
319
33.2g
14.9g
18.3g
Por 100 g: 192 kcal · 20g P · 9g C · 11g F