碧根果的卡路里
193千卡
每1 盎司 (28g)
蛋白质
2.5g
碳水
3.9g
脂肪
20.2g
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碧根果 — 美国南方的坚果,脂肪极高。
每盎司约 195 千卡。常见坚果中脂肪最高。常见于派和沙拉。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 盎司 (28g)
193
2.5g
3.9g
20.2g
1/4 杯对半 (25g)
173
2.3g
3.5g
18g
每 100 克: 691 千卡 · 9g P · 14g C · 72g F · 9.6g 膳食纤维