腰果(生)的卡路里
155千卡
每1 盎司(约 18 颗) (28g)
蛋白质
5g
碳水
8.4g
脂肪
12.3g
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生腰果 — 黄油味,脂肪较低的坚果。
每盎司约 155 千卡。碳水比多数坚果高。炒菜和咖喱很好用。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 盎司(约 18 颗) (28g)
155
5g
8.4g
12.3g
1/4 杯 (35g)
194
6.3g
10.5g
15.4g
每 100 克: 553 千卡 · 18g P · 30g C · 44g F · 3.3g 膳食纤维