开心果(去壳)的卡路里
157千卡
每1 盎司(约 49 颗) (28g)
蛋白质
5.6g
碳水
7.8g
脂肪
12.6g
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去壳开心果 — 高蛋白坚果,翠绿色。
剥壳能放慢节奏 — 天然控量。每盎司约 160 千卡。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 盎司(约 49 颗) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4 杯 (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
每 100 克: 562 千卡 · 20g P · 28g C · 45g F · 10g 膳食纤维