Calories dans Pistaches (décortiquées)
157kcal
Pour 30 g (~49 pistaches) (28g)
Protéines
5.6g
Glucides
7.8g
Lipides
12.6g
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Pistaches décortiquées — fruit à coque riche en protéines, vert vif.
Décortiquer ralentit — contrôle naturel des portions. ~160 kcal pour 30 g.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
30 g (~49 pistaches) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4 tasse (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
Pour 100 g: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g fibres