ピスタチオ(殻むき)のカロリー
157kcal
1オンス(約49粒) (28g)あたり
タンパク質
5.6g
炭水化物
7.8g
脂質
12.6g
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殻むきピスタチオ — 高タンパクなナッツで、鮮やかな緑色。
殻を割ると食べるペースが落ちる — 自然な分量管理に。1オンスで約160kcal。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス(約49粒) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4カップ (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
100gあたり: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g 食物繊維