Antep fıstığı (kabuksuz) kalorisi
157kcal
1 oz (~49 adet) (28g) başına
Protein
5.6g
Karbonhidrat
7.8g
Yağ
12.6g
CalPilot
antep fıstığı (kabuksuz) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Kabuksuz antep fıstığı — yüksek proteinli kuruyemiş, parlak yeşil renk.
Kabuk soymak yavaşlatır — doğal porsiyon kontrolü. Ons başına ~160 kcal.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 oz (~49 adet) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4 su bardağı (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
100 g başına: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g lif