피스타치오(껍질 깐)의 칼로리
157kcal
1온스(약 49알) (28g)당
단백질
5.6g
탄수화물
7.8g
지방
12.6g
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껍질 깐 피스타치오 — 고단백 견과, 선명한 녹색이에요.
껍질 까기 때문에 자연스럽게 양 조절이 돼요. 온스당 약 160kcal.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1온스(약 49알) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4컵 (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
100g 기준: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g 식이섬유