Calorias em Pistaches (sem casca)
157kcal
Por 1 oz (~49 unidades) (28g)
Proteína
5.6g
Carboidratos
7.8g
Gordura
12.6g
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Pistaches sem casca — oleaginosa rica em proteína, verde vibrante.
Descascar te desacelera — controle natural de porção. ~160 kcal por onça.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 oz (~49 unidades) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4 xícara (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
Por 100g: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g fibra