Calorías en Pistachos (sin cáscara)
157kcal
Por 1 oz (~49 nueces) (28g)
Proteína
5.6g
Carbohidratos
7.8g
Grasa
12.6g
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Pistachos sin cáscara — fruto seco alto en proteína, color verde intenso.
Pelarlos te frena — control de porción natural. ~160 kcal por onza.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 oz (~49 nueces) (28g)
157
5.6g
7.8g
12.6g
1/4 taza (30g)
169
6g
8.4g
13.5g
Por 100 g: 562 kcal · 20g P · 28g C · 45g F · 10g fibra