カシューナッツ(生)のカロリー
155kcal
1オンス(約18粒) (28g)あたり
タンパク質
5g
炭水化物
8.4g
脂質
12.3g
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生カシューナッツ — バターのような風味で、低脂質寄りのナッツ。
1オンスで約155kcal。ほとんどのナッツより糖質が多い。炒め物やカレーに最適。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス(約18粒) (28g)
155
5g
8.4g
12.3g
1/4カップ (35g)
194
6.3g
10.5g
15.4g
100gあたり: 553 kcal · 18g P · 30g C · 44g F · 3.3g 食物繊維