Calorie in Anacardi (crudi)
155kcal
Per 1 oz (~18 anacardi) (28g)
Proteine
5g
Carboidrati
8.4g
Grassi
12.3g
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Anacardi crudi — frutta secca burrosa, meno grassa.
~155 kcal per oncia. Più carboidrati di molta frutta secca. Ottimi in stir-fry e curry.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 oz (~18 anacardi) (28g)
155
5g
8.4g
12.3g
1/4 tazza (35g)
194
6.3g
10.5g
15.4g
Per 100g: 553 kcal · 18g P · 30g C · 44g F · 3.3g fibre