ピーカンナッツのカロリー
193kcal
1オンス (28g)あたり
タンパク質
2.5g
炭水化物
3.9g
脂質
20.2g
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ピーカン — アメリカ南部のナッツで、非常に脂質が多い。
1オンスで約195kcal。一般的なナッツの中で脂質が最も多い。パイやサラダで一般的。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1オンス (28g)
193
2.5g
3.9g
20.2g
半分1/4カップ (25g)
173
2.3g
3.5g
18g
100gあたり: 691 kcal · 9g P · 14g C · 72g F · 9.6g 食物繊維