芝士煎蛋卷(3 个蛋)的卡路里
382千卡
每1 个 (200g)
蛋白质
26g
碳水
2g
脂肪
30g
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3 个鸡蛋的芝士煎蛋卷 — 折叠中夹融化芝士。
3 个蛋加 1 盎司芝士约 380 千卡。加蔬菜变化很小;加肉多 100+。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 个 (200g)
382
26g
2g
30g
1 个小 (130g)
248
16.9g
1.3g
19.5g
每 100 克: 191 千卡 · 13g P · 1g C · 15g F