오믈렛(달걀 3개 치즈)의 칼로리
382kcal
1개 (200g)당
단백질
26g
탄수화물
2g
지방
30g
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달걀 3개 치즈 오믈렛 — 녹은 치즈가 들어간 접은 달걀이에요.
달걀 3개와 치즈 1온스로 약 380kcal. 채소 추가는 칼로리 변화 적고, 고기는 100kcal+.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1개 (200g)
382
26g
2g
30g
소 (130g)
248
16.9g
1.3g
19.5g
100g 기준: 191 kcal · 13g P · 1g C · 15g F