ऑमलेट (3-अंडा चीज़) में कैलोरी
382kcal
प्रति 1 ऑमलेट (200g)
प्रोटीन
26g
कार्ब्स
2g
फैट
30g
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3-अंडा चीज़ ऑमलेट — फोल्डेड अंडे मेल्टेड चीज़ के साथ।
3-अंडा 1 oz चीज़ के साथ ~380 kcal। सब्ज़ियां ऐड करने पर मिनिमल कैलोरी चेंज; मीट 100+ ऐड करता है।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 ऑमलेट (200g)
382
26g
2g
30g
1 छोटा (130g)
248
16.9g
1.3g
19.5g
प्रति 100g: 191 kcal · 13g P · 1g C · 15g F