脱脂牛奶的卡路里
82千卡
每1 杯(8 盎司) (240g)
蛋白质
8.2g
碳水
12g
脂肪
0.2g
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脱脂牛奶 — 去除脂肪,热量最低的牛奶。
每杯约 85 千卡。蛋白和全脂奶相同。最适合减脂期和奶昔。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯(8 盎司) (240g)
82
8.2g
12g
0.2g
1/2 杯 (120g)
41
4.1g
6g
0.1g
每 100 克: 34 千卡 · 3.4g P · 5g C · 0.1g F