दूध (स्किम) में कैलोरी
82kcal
प्रति 1 कप (8 oz) (240g)
प्रोटीन
8.2g
कार्ब्स
12g
फैट
0.2g
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स्किम (नॉन-फैट) गाय का दूध — फैट हटाया हुआ, सबसे लो-कैलोरी मिल्क।
~85 kcal/कप। होल मिल्क जितना ही प्रोटीन। कट्स और शेक्स के लिए बेस्ट।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (8 oz) (240g)
82
8.2g
12g
0.2g
1/2 कप (120g)
41
4.1g
6g
0.1g
प्रति 100g: 34 kcal · 3.4g P · 5g C · 0.1g F