大麦(熟)的卡路里
193千卡
每1 杯 (157g)
蛋白质
3.6g
碳水
44g
脂肪
0.6g
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熟珍珠大麦 — 坚果味全谷物。
β-葡聚糖纤维可降胆固醇。常用于汤和炖菜。
常见分量
份
卡路里
蛋白质
碳水
脂肪
1 杯 (157g)
193
3.6g
44g
0.6g
1/2 杯 (79g)
97
1.8g
22.1g
0.3g
每 100 克: 123 千卡 · 2.3g P · 28g C · 0.4g F · 3.8g 膳食纤维