Calorie in Orzo (cotto)
193kcal
Per 1 tazza (157g)
Proteine
3.6g
Carboidrati
44g
Grassi
0.6g
CalPilot
Registra orzo (cotto) in 3 secondi
Scatta una foto, di' cosa hai mangiato o cerca nel database: CalPilot registra il tuo cibo con i macro in pochi secondi. Download gratuito, senza registrazione.
Orzo perlato cotto — cereale integrale dal sapore di nocciola.
La fibra beta-glucano abbassa il colesterolo. Comune in zuppe e stufati.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 tazza (157g)
193
3.6g
44g
0.6g
1/2 tazza (79g)
97
1.8g
22.1g
0.3g
Per 100g: 123 kcal · 2.3g P · 28g C · 0.4g F · 3.8g fibre