포케 보울(참치)의 칼로리
684kcal
1보울(450g) (450g)당
단백질
40.5g
탄수화물
90g
지방
18g
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하와이 참치 포케 보울 — 밥, 생참치, 채소, 간장-참기름 소스예요.
보울당 약 685kcal. 아보카도, 마요 베이스 소스, 크런치 토핑은 150~300kcal 추가.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1보울(450g) (450g)
684
40.5g
90g
18g
소 (300g)
456
27g
60g
12g
100g 기준: 152 kcal · 9g P · 20g C · 4g F