ポキボウル(マグロ)のカロリー
684kcal
1ボウル(450g) (450g)あたり
タンパク質
40.5g
炭水化物
90g
脂質
18g
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ハワイアン マグロのポキボウル — 米、生マグロ、野菜、しょうゆごまソース。
1ボウルで約685kcal。アボカド、マヨベースのソース、クランチトッピングで150〜300kcal追加。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1ボウル(450g) (450g)
684
40.5g
90g
18g
小1ボウル (300g)
456
27g
60g
12g
100gあたり: 152 kcal · 9g P · 20g C · 4g F