Calorias em Poke bowl (atum)
684kcal
Por 1 tigela (450g) (450g)
Proteína
40.5g
Carboidratos
90g
Gordura
18g
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Poke havaiano de atum — arroz, atum cru, vegetais, molho de soja e gergelim.
~685 kcal por tigela. Abacate, molhos com maionese e toppings crocantes somam 150-300 kcal.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 tigela (450g) (450g)
684
40.5g
90g
18g
1 pequena (300g)
456
27g
60g
12g
Por 100g: 152 kcal · 9g P · 20g C · 4g F