🍵 beverage
Calorias em Chá verde
2kcal
Por 1 xícara (8 oz) (240g)
Proteína
0.5g
Carboidratos
0g
Gordura
0g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Chá verde — calorias mínimas, cafeína moderada, antioxidantes.
~3 kcal por xícara. O antioxidante EGCG está ligado a benefícios metabólicos leves.
Ideal para
- rastrear líquidos que as pessoas esquecem e depois “não sabem por que” as calorias subiram
Atenção
- leite, suco, álcool e smoothies “saudáveis” escondendo mais energia que a refeição sólida
- rótulos zero cal vs bebidas reais de cafeteria
Como registrar
Registre o tamanho completo da bebida, não goles. 1 xícara (8 oz) (~240g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Encaixa quando você quer ver as calorias líquidas. Se for água, ainda ajuda como hábito — mas não estresse entradas zeradas.
Tamanhos de porção comuns
| Porção | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara (8 oz) (240g) | 2 | 0.5g | 0g | 0g |
| 1 caneca (12 oz) (360g) | 4 | 0.7g | 0g | 0g |
Por 100g: 1 kcal · 0.2g P · 0g C · 0g F