Calorias em Matcha (batido)
12kcal
Por 1 xícara (240g)
Proteína
2.4g
Carboidratos
2.4g
Gordura
0g
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
Matcha batido — chá verde em pó, mais cafeína que o chá verde infundido.
~10 kcal por xícara puro. Lattes (com leite e açúcar) chegam fácil a 200-300 kcal.
Ideal para
- rastrear líquidos que as pessoas esquecem e depois “não sabem por que” as calorias subiram
Atenção
- leite, suco, álcool e smoothies “saudáveis” escondendo mais energia que a refeição sólida
- rótulos zero cal vs bebidas reais de cafeteria
Como registrar
Registre o tamanho completo da bebida, não goles. 1 xícara (~240g) é a unidade prática no app.
Onde encaixa no dia
Encaixa quando você quer ver as calorias líquidas. Se for água, ainda ajuda como hábito — mas não estresse entradas zeradas.
Tamanhos de porção comuns
Porção
Calorias
Proteína
Carboidratos
Gordura
1 xícara (240g)
12
2.4g
2.4g
0g
1 colher de chá em pó (2g)
0
0g
0g
0g
Por 100g: 5 kcal · 1g P · 1g C · 0g F