抹茶(点てたもの)のカロリー
12kcal
1カップ (240g)あたり
タンパク質
2.4g
炭水化物
2.4g
脂質
0g
AskCalories
編集できるAI推定で食事を記録
写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。
点てた抹茶 — 粉末緑茶で、淹れた緑茶よりカフェインが多い。
プレーン1カップで約10kcal。ラテ(牛乳・砂糖入り)は簡単に200〜300kcalに。
こんな人に最適
- 忘れがちな飲み物を追って「なぜカロリーが増えたか分からない」を減らす
注意点
- 牛乳・ジュース・アルコール・「ヘルシー」スムージーが固形食より多いエネルギーを隠す
- ゼロカロリー表示と実際のカフェドリンクの差
記録のコツ
一口ではなく飲み物の全量を記録する。アプリでは 1カップ（約240g）が実用単位。
一日の中での位置づけ
液体カロリーを見える化したいときに合う。水なら習慣チェックとして有用 — ゼロ記録を過度に気にしない。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (240g)
12
2.4g
2.4g
0g
粉末小さじ1 (2g)
0
0g
0g
0g
100gあたり: 5 kcal · 1g P · 1g C · 0g F