はちみつのカロリー
64kcal
大さじ1 (21g)あたり
タンパク質
0.1g
炭水化物
17.2g
脂質
0g
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純粋なはちみつ — ミツバチの自然な産物で、主に果糖とブドウ糖。
大さじ1で約64kcal。砂糖よりわずかにGI値が低いが、機能的には同等。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
大さじ1 (21g)
64
0.1g
17.2g
0g
小さじ1 (7g)
21
0g
5.7g
0g
100gあたり: 304 kcal · 0.3g P · 82g C · 0g F