Calorie in Matcha (frullato)
12kcal
Per 1 tazza (240g)
Proteine
2.4g
Carboidrati
2.4g
Grassi
0g
AskCalories
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Matcha frullato — tè verde in polvere, più caffeina del tè verde in foglie.
~10 kcal a tazza semplice. I latte (con latte e zucchero) facilmente 200-300 kcal.
Ideale per
- tracciare liquidi che la gente dimentica e poi “non sa perché” sono salite le calorie
Attenzione
- latte, succo, alcol e smoothie “healthy” che nascondono più energia del pasto solido
- etichette zero cal vs bevande reali da bar
Come registrarlo
Logga la taglia intera della bevanda, non i sorsi. 1 tazza (~240g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Utile quando vuoi vedere le calorie liquide. Se è acqua, resta un check di abitudine — senza stressare le voci a zero.
Porzioni comuni
Porzione
Calorie
Proteine
Carboidrati
Grassi
1 tazza (240g)
12
2.4g
2.4g
0g
1 cucchiaino di polvere (2g)
0
0g
0g
0g
Per 100g: 5 kcal · 1g P · 1g C · 0g F