मैचा (व्हिस्क्ड) में कैलोरी
12kcal
प्रति 1 कप (240g)
प्रोटीन
2.4g
कार्ब्स
2.4g
फैट
0g
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संपादन योग्य AI अनुमानों से भोजन ट्रैक करें
फोटो लें, जो खाया वह टाइप करें, या चैट में बोलें। सेव करने से पहले अनुमानित पोर्शन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर की समीक्षा करें।
व्हिस्क्ड मैचा — पाउडर्ड ग्रीन टी, ब्रूड ग्रीन टी से ज़्यादा कैफीन।
प्लेन ~10 kcal प्रति कप। लाटे (मिल्क और शुगर के साथ) आराम से 200-300 kcal।
इनके लिए सर्वोत्तम
- वे लिक्विड ट्रैक करना जो लोग भूल जाते हैं और फिर “पता नहीं क्यों” कैलोरी बढ़ जाती है
सावधान
- दूध, जूस, अल्कोहल और “हेल्दी” स्मूदी ठोस मील से ज़्यादा एनर्जी छुपाते हैं
- ज़ीरो-कैल लेबल बनाम असली कैफ़े ड्रिंक्स
कैसे लॉग करें
घूँट नहीं, पूरा ड्रिंक साइज़ लॉग करें। ऐप में 1 कप (~240g) व्यावहारिक यूनिट है।
दिन में कहाँ फिट होता है
जब लिक्विड कैलोरी दिखानी हो तब फिट। पानी हो तो हैबिट चेक के रूप में ठीक — ज़ीरो एंट्री पर ज़्यादा तनाव न लें।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (240g)
12
2.4g
2.4g
0g
1 tsp पाउडर (2g)
0
0g
0g
0g
प्रति 100g: 5 kcal · 1g P · 1g C · 0g F