스시 롤(8조각)의 칼로리
363kcal
8조각 롤 (230g)당
단백질
13.8g
탄수화물
69g
지방
4.6g
CalPilot
스시 롤(8조각)을(를) 3초 만에 기록
사진을 찍거나, 먹은 것을 말하거나, 데이터베이스를 검색하세요. CalPilot가 몇 초 만에 매크로와 함께 기록합니다. 무료 다운로드, 가입 불필요.
일반 8조각 스시 롤 — 캘리포니아 또는 연어 롤 기준이에요.
8조각 롤당 약 360kcal. 텐푸라/크림치즈 롤은 200kcal+ 추가돼요. 간장은 칼로리가 아닌 나트륨을 더해요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
8조각 롤 (230g)
363
13.8g
69g
4.6g
6조각 롤 (175g)
277
10.5g
52.5g
3.5g
100g 기준: 158 kcal · 6g P · 30g C · 2g F