Calories dans Maki sushi (8 pièces)
363kcal
Pour Roll 8 pièces (230g)
Protéines
13.8g
Glucides
69g
Lipides
4.6g
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Maki standard 8 pièces — base California ou saumon.
~360 kcal par roll de 8. Les rolls tempura/cream cheese ajoutent 200+ kcal. La sauce soja apporte du sodium, pas des calories.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
Roll 8 pièces (230g)
363
13.8g
69g
4.6g
Roll 6 pièces (175g)
277
10.5g
52.5g
3.5g
Pour 100 g: 158 kcal · 6g P · 30g C · 2g F