Suşi rulo (8 parça) kalorisi
363kcal
8 parça rulo (230g) başına
Protein
13.8g
Karbonhidrat
69g
Yağ
4.6g
CalPilot
suşi rulo (8 parça) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Standart 8 parça suşi rulo — California veya somon rulo temeli.
8 parça rulo başına ~360 kcal. Tempura/krem peynir ruloları 200+ kcal ekler. Soya sosu kaloriyi değil sodyumu artırır.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
8 parça rulo (230g)
363
13.8g
69g
4.6g
6 parça rulo (175g)
277
10.5g
52.5g
3.5g
100 g başına: 158 kcal · 6g P · 30g C · 2g F