Sur quoi travaillez-vous ?
Sèche, prise de masse, recomposition, keto, jeûne. Choisissez ce que vous faites vraiment et obtenez les macros, la configuration quotidienne et les conseils qui vont avec.
- Cas d'usage
Perte de poids
Le tracker calorique le plus rapide pour la perte de poids. Suivi photo + voix par IA, déficits caloriques personnalisés, rapports hebdo. Perds du poids sans détester ton tracker.
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Prise de muscle
Suis les calories et macros pour la prise de muscle sec. Objectifs protéines personnalisés, calculs de surplus et suivi IA qui ralentit pas ton meal prep.
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Recomposition corporelle
Construis du muscle et perds du gras en même temps. Suis calories et macros précisément avec le suivi IA — la recomp demande de la précision.
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Maintien du poids
Maintiens ton poids sans obsession. Suivi léger avec photo + voix par IA — note quelques repas par jour, garde la conscience, tiens la ligne.
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Régime keto
Suis les glucides nets, les cétones et les macros en keto. Suivi photo + voix par IA avec splits macros 70/25/5 intégrés. Le tracker keto le plus rapide.
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Jeûne intermittent
Suis les repas pendant ta fenêtre alimentaire. Minuteur de jeûne intégré (16:8, 18:6, OMAD) plus suivi photo + voix par IA en 3 secondes.
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Régime low-carb
Suis glucides, protéines et lipides sur n'importe quelle approche low-carb. De 50-150 g/jour low-carb à la keto stricte — objectifs macros flexibles, suivi rapide.
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Régime riche en protéines
Suis l'apport en protéines précisément. Que tu sois en sèche, en prise ou en maintenance — atteins ton plancher quotidien avec le suivi photo + voix.
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Régime méditerranéen
Suis les calories sur le régime méditerranéen. Suivi IA pour huile d'olive, poisson, légumes et céréales complètes — le régime au plus fort soutien recherche.
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Régime vegan
Suis les macros vegan et assure-toi d'atteindre les objectifs protéines, B12, fer et oméga-3. Suivi photo + voix par IA pensé pour l'alimentation plant-based.
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Sèche (perte de gras pour athlètes)
Perds du gras sans perdre de muscle. Déficit calorique serré, plancher protéines élevé et suivi IA pensé pour les athlètes et lifters en sèche pour un objectif.
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Reverse dieting
Remonte les calories doucement après une sèche sans rebond. Protocoles de reverse dieting intégrés dans CalTracker — surplus graduel, suivi du poids.
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Gestion du SOPK
Suis repas et macros pour gérer les symptômes du SOPK. Alimentation insulino-sensible, gestion du poids et suivi des suppléments dans un seul tracker IA.
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CalPilot
Commence à tracker en 3 secondes.
Prends une photo. Dis ton repas. Voilà. Téléchargement gratuit.