Üzerinde ne çalışıyorsun?
Definisyon, kütle, rekompozisyon, keto, oruç. Gerçekten yaptığın şeyi seç ve ona uygun makroları, günlük kurulumu ve ipuçlarını al.
- Kullanım alanları
Kilo kaybı
Kilo kaybı için en hızlı kalori takibi. AI fotoğraf + sesli loglama, özel kalori açıkları, haftalık ilerleme raporları. Takip uygulamandan nefret etmeden kilo ver.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Kas kazanımı
Yağsız kas kazanımı için kalori ve makro takibi. Özel protein hedefleri, fazlalık hesaplamaları ve meal prep'ini yavaşlatmayan AI loglama.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Vücut rekompozisyonu
Aynı anda kas yap ve yağ kaybet. AI loglamayla kalori ve makroları hassas takip et — recomp doğruluk talep eder.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Kilo sürdürme
Takıntı yapmadan kilonu sürdür. AI fotoğraf + sesle hafif takip — günde birkaç öğün logla, farkında ol, çizgiyi koru.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Keto diyeti
Ketoda net karbonhidratları, ketonları ve makroları takip et. Yerleşik 70/25/5 makro bölünmeleriyle AI fotoğraf + sesli loglama. En hızlı keto takibi.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Aralıklı oruç
Yeme pencerendeki öğünleri takip et. Yerleşik oruç zamanlayıcı (16:8, 18:6, OMAD) artı 3 saniyede AI fotoğraf + sesli loglama.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Düşük karbonhidratlı diyet
Herhangi bir düşük karbonhidrat yaklaşımında karbonhidrat, protein ve yağı takip et. 50-150g/gün düşük karbonhidrattan sıkı ketoya — esnek makro hedefleri, hızlı loglama.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Yüksek proteinli diyet
Protein alımını hassas takip et. İster cut, ister bulk veya sürdürmede ol — fotoğraf + sesli loglamayla günlük protein tabanına ulaş.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Akdeniz diyeti
Akdeniz diyetinde kalorileri takip et. Zeytinyağı, balık, sebzeler ve tam tahıllar için AI loglama — en güçlü araştırma desteğine sahip diyet.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Vegan diyet
Bitki bazlı kalori takibi protein, B12, demir ve omega-3 hedeflerine ulaştığından emin ol. Bitki bazlı yemek için yapılan AI fotoğraf + sesli loglama.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Cut (sporcular için yağ kaybı)
Kası kaybetmeden yağ kaybet. Sıkı kalori açığı, yüksek protein tabanı ve bir hedefe doğru cut yapan sporcular ve halterciler için yapılan AI loglama.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
Ters diyet
Geri dönüş kilo alımı olmadan cut'tan sonra kalorileri yavaşça artır. CalTracker'a entegre ters diyet protokolleri — kademeli fazla, kilo izleme.
Daha fazla oku - Kullanım alanları
PCOS yönetimi
PCOS semptomlarını yönetmek için öğün ve makroları takip et. Bir AI kalori takibinde insülin duyarlı yemek, kilo yönetimi ve takviye takibi.
Daha fazla oku
CalPilot
3 saniyede takibe başla.
Bir fotoğraf çek. Bir öğün söyle. Tamam. Ücretsiz indir.