No que você está trabalhando?
Cutting, bulking, recomposição, keto, jejum. Escolha o que você realmente faz e receba os macros, a configuração diária e as dicas que combinam.
- Casos de uso
Emagrecimento
O contador de calorias mais rápido pra emagrecer. Registro com IA por foto + voz, déficits de calorias personalizados, relatórios semanais. Emagreça sem odiar seu app.
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Ganho de massa
Acompanhe calorias e macros pra ganho de massa magra. Metas personalizadas de proteína, cálculos de superávit e registro com IA que não atrasa seu meal-prep.
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Recomposição corporal
Construa músculo e perca gordura ao mesmo tempo. Acompanhe calorias e macros com precisão usando IA — recomp exige precisão.
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Manutenção do peso
Mantenha seu peso sem ficar obcecado. Registro leve com IA por foto + voz — registre algumas refeições por dia, mantenha a consciência, segure a linha.
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Dieta keto
Acompanhe carbos líquidos, cetonas e macros no keto. Registro com IA por foto + voz e divisão 70/25/5 embutida. O contador keto mais rápido.
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Jejum intermitente
Acompanhe refeições durante a janela de alimentação. Timer de jejum embutido (16:8, 18:6, OMAD) e registro com IA por foto + voz em 3 segundos.
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Dieta low-carb
Acompanhe carbos, proteína e gordura em qualquer abordagem low-carb. De 50-150g/dia low-carb ao keto estrito — metas flexíveis, registro rápido.
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Dieta rica em proteína
Acompanhe a ingestão de proteína com precisão. Em cutting, bulk ou manutenção — bata seu piso diário de proteína com registro por foto + voz.
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Dieta mediterrânea
Acompanhe calorias na dieta mediterrânea. Registro com IA pra azeite, peixe, vegetais e grãos integrais — a dieta com a pesquisa mais sólida.
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Dieta vegana
Acompanhe macros veganos e garanta proteína, B12, ferro e ômega-3 nas metas. Registro com IA por foto + voz feito pra alimentação à base de plantas.
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Cutting (perda de gordura para atletas)
Perca gordura sem perder músculo. Déficit calórico apertado, piso alto de proteína e registro com IA pra atletas e lifters em cutting.
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Reverse dieting
Suba calorias devagar depois de um cutting sem reganho rápido. Protocolos de reverse embutidos no CalTracker — superávit gradual, monitoramento de peso.
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Manejo da SOP
Acompanhe refeições e macros pra controlar sintomas da SOP. Alimentação sensível à insulina, controle de peso e registro de suplementos num app só com IA.
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CalPilot
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