السعرات في رامن (تونكوتسو)
650سعرة
لكل وعاء (500 غ) (500g)
بروتين
30g
كربوهيدرات
75g
دهون
30g
CalPilot
سجّل رامن (تونكوتسو) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
رامن تونكوتسو — مرق لحم خنزير، نودلز، تشاشو، بيض.
حوالي 650 سعرة لكل وعاء. ثقيل بالصوديوم (3000+ ملغ). الرامن الفوري سعرات مماثلة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
وعاء (500 غ) (500g)
650
30g
75g
30g
وعاء صغير (350g)
455
21g
52.5g
21g
لكل 100 جرام: 130 سعرة · 6g P · 15g C · 6g F