ラーメン(豚骨)のカロリー
650kcal
1杯(500g) (500g)あたり
タンパク質
30g
炭水化物
75g
脂質
30g
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豚骨ラーメン — 豚骨スープ、麺、チャーシュー、卵。
1杯で約650kcal。ナトリウムが多い(3000mg以上)。インスタントラーメンも同程度のカロリー。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1杯(500g) (500g)
650
30g
75g
30g
小1杯 (350g)
455
21g
52.5g
21g
100gあたり: 130 kcal · 6g P · 15g C · 6g F