チャーハン(チキン)のカロリー
336kcal
1カップ (200g)あたり
タンパク質
12g
炭水化物
48g
脂質
10g
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チキンチャーハン — 米、卵、野菜、タンパク質を中華鍋で炒めたもの。
1カップで約340kcal。レストランの量はオイルの影響で簡単に600kcal以上に。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (200g)
336
12g
48g
10g
テイクアウト1箱 (400g)
672
24g
96g
20g
100gあたり: 168 kcal · 6g P · 24g C · 5g F