السعرات في أرز ياسمين (مطبوخ)
204سعرة
لكل كوب (158g)
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
44.2g
دهون
0.3g
CalPilot
سجّل أرز ياسمين (مطبوخ) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
أرز ياسمين مطبوخ — تايلندي طويل الحبة عطري.
نفس الماكروز كالأرز الأبيض. مؤشر سكري أعلى قليلا من البسمتي. قوام أكثر لزوجة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (158g)
204
4.3g
44.2g
0.3g
نصف كوب (79g)
102
2.1g
22.1g
0.2g
لكل 100 جرام: 129 سعرة · 2.7g P · 28g C · 0.2g F