जैस्मिन राइस (पका हुआ) में कैलोरी
204kcal
प्रति 1 कप (158g)
प्रोटीन
4.3g
कार्ब्स
44.2g
फैट
0.3g
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पका हुआ जैस्मिन राइस — फ्रैगरेंट थाई लॉन्ग-ग्रेन।
सफेद चावल जैसी ही मैक्रो। बासमती से थोड़ा ज़्यादा GI। ज़्यादा स्टिकी टेक्सचर।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 कप (158g)
204
4.3g
44.2g
0.3g
1/2 कप (79g)
102
2.1g
22.1g
0.2g
प्रति 100g: 129 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.2g F