익힌 자스민 라이스의 칼로리
204kcal
1컵 (158g)당
단백질
4.3g
탄수화물
44.2g
지방
0.3g
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익힌 자스민 라이스 — 향이 진한 태국 장립종이에요.
백미와 매크로가 같아요. 바스마티보다 GI가 약간 높아요. 식감이 더 찰져요.
일반적인 분량
1인분
칼로리
단백질
탄수화물
지방
1컵 (158g)
204
4.3g
44.2g
0.3g
1/2컵 (79g)
102
2.1g
22.1g
0.2g
100g 기준: 129 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.2g F