ジャスミンライス(炊いたもの)のカロリー
204kcal
1カップ (158g)あたり
タンパク質
4.3g
炭水化物
44.2g
脂質
0.3g
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炊いたジャスミンライス — タイの香り高い長粒米。
白米と同じマクロ。バスマティよりわずかにGI値が高い。粘り気が強い食感。
よくある分量
1食分
カロリー
タンパク質
炭水化物
脂質
1カップ (158g)
204
4.3g
44.2g
0.3g
1/2カップ (79g)
102
2.1g
22.1g
0.2g
100gあたり: 129 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.2g F