السعرات في هلبوت
125سعرة
لكل شريحة 4 أونصات (113g)
بروتين
24.9g
كربوهيدرات
0g
دهون
2.6g
CalPilot
سجّل هلبوت في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
هلبوت — سمك أبيض متماسك، نكهة معتدلة، يتحمل الشواء.
أوميغا 3 أعلى من سمك القد. أغلى ثمنا. غني بالسيلينيوم.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
شريحة 4 أونصات (113g)
125
24.9g
0g
2.6g
ستيك 6 أونصات (170g)
189
37.4g
0g
3.9g
لكل 100 جرام: 111 سعرة · 22g P · 0g C · 2.3g F