Calories dans Flétan
125kcal
Pour Filet 110 g (113g)
Protéines
24.9g
Glucides
0g
Lipides
2.6g
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Flétan — poisson blanc ferme, goût doux, tient au grill.
Plus d'oméga-3 que le cabillaud. Plus cher. Riche en sélénium.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
Filet 110 g (113g)
125
24.9g
0g
2.6g
Pavé 170 g (170g)
189
37.4g
0g
3.9g
Pour 100 g: 111 kcal · 22g P · 0g C · 2.3g F