Kalorien in Heilbutt
125kcal
Pro 4 oz Filet (113g)
Protein
24.9g
Kohlenhydrate
0g
Fett
2.6g
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Heilbutt — fester weißer Fisch, milder Geschmack, grilltauglich.
Mehr Omega-3 als Kabeljau. Teurer. Selen-reich.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
4 oz Filet (113g)
125
24.9g
0g
2.6g
6 oz Steak (170g)
189
37.4g
0g
3.9g
Pro 100 g: 111 kcal · 22g P · 0g C · 2.3g F