هل إدامامي مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — legumes excluded
إدامامي is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
لكل كوب مقشور (155g)
السعرات الحرارية
188 سعرة
بروتين
17.1g
كربوهيدرات
13.9g
صافي الكربوهيدرات
13.9g
دهون
7.8g
AskCalories
تتبّع إدامامي على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Legume elimination is part of the 30-day reset.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول إدامامي في حمية هول 30؟
Not Whole30 — legumes excluded. إدامامي is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
كم سعرة حرارية في إدامامي؟
121 سعرة لكل 100غ، أو 188 سعرة لكل كوب مقشور (155غ).
ماذا آكل بدل إدامامي في حمية هول 30؟
جرّب لوز (نيء), جوز عين الجمل — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.