CalPilot vs Noom
تدريب نفسي سلوكي مع متتبع سعرات مرفق.
Noom مختلف هيكلياً عن كل متتبع آخر في هذه القائمة. المنتج الفعلي هو دروس علم نفس سلوكي يومية (10 دقائق قراءة، ~5 دقائق اختبارات) تُسلم جنباً إلى جنب مع متتبع سعرات أساسي. تدفع لمدرب، وليس لأداة تسجيل.
الدروس مكتوبة جيداً والبرنامج يساعد بعض المستخدمين على بناء العادات. الفائدة: التسعير يبدأ من 70$/شهر ومتتبع السعرات نفسه أضعف بكثير من المتتبعات المخصصة — تسجيل بطيء، لا مدخل ذكاء اصطناعي، قاعدة بيانات أصغر.
CalTracker لا ينافس على التدريب. ننافس على بناء عادة تسجيل متينة بحيث لا تحتاج مدرباً يذكرك بالتسجيل.
جنبًا إلى جنب
لماذا CalPilot
بناء عادة بدون مدرب
رهان Noom أنك تحتاج دروساً يومية. رهان CalTracker أنه إذا أخذ التسجيل 3 ثوانٍ، العادة تبني نفسها.
أرخص 14x
تسعير Noom 70$+/شهر يفترض أنك تدفع للتدريب. إذا لم تكن تحتاج مدرباً، هذا 840$/سنة يمكنك إنفاقها في مكان آخر.
ماكروز حقيقية
ترميز ألوان الطعام (نظام Noom أحمر/أصفر/أخضر) يخفي البروتين والكربوهيدرات والدهون عنك. مفيد للمبتدئين، محبط لأي شخص جاد في التدريب أو إعادة التكوين.
- دروس علم نفس سلوكي يستفيد منها بعض المستخدمين حقاً
- تدريب جماعي يضيف مساءلة لمن يحتاجها
- إعداد قوي يشخص نوع تحفيزك
- × متتبع السعرات الفعلي أضعف بكثير من التطبيقات المخصصة
- × التسعير 14 ضعف ما تتقاضاه المتتبعات المخصصة
- × الأطعمة المرمزة بالألوان (بدلاً من الماكروز) تخفي بيانات مفيدة
- × الاعتماد الثقيل على الإشعارات الدفعية يمكن أن يشعر بالإلحاح
- × الدروس تأخذ 15+ دقيقة في اليوم، الذي يصبح بنفسه احتكاكاً
لا تحتاج مدرباً ليذكرك بالتسجيل. تريد بناء العادة من خلال احتكاك منخفض، وليس من خلال دروس يومية. تفضل استثمار 840$/سنة الموفرة في شيء آخر.
جربت تتبع السعرات وتركت مرتين — وتشك أن المشكلة نفسية، وليست احتكاك. دروس Noom اليومية قد تكون ما يميلك.
الخلاصة
Noom وCalTracker يحلان مشاكل مختلفة. Noom مدرب سلوكي مع متتبع مرفق. CalTracker متتبع مبني حول إزالة الاحتكاك. إذا كانت المشكلة قوة الإرادة، Noom قد يساعد. إذا كانت المشكلة سرعة التسجيل، CalTracker هو الإجابة بـ 1/14 السعر.
CalPilot
ابدأ التتبع في 3 ثوانٍ.
التقط صورة. تحدّث عن وجبة. انتهى. تحميل مجاني.