Edamame Whole30 için uygun mu?
Sonuç
Not Whole30 — legumes excluded
Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
1 su bardağı kabuksuz (155g) başına
Kalori
188 kcal
Protein
17.1g
Karbonhidrat
13.9g
Net karbonhidrat
13.9g
Yağ
7.8g
AskCalories
Whole30 diyetinde Edamame öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Whole30 için neden önemli
Legume elimination is part of the 30-day reset.
Whole30 diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Whole30 diyetinde Edamame yenir mi?
Not Whole30 — legumes excluded. Edamame is a legume. Whole30 excludes all legumes (including peanuts and soy).
Edamame kaç kalori?
100 gramda 121 kcal, 1 su bardağı kabuksuz (155 g) başına 188 kcal.
Whole30 diyetinde Edamame yerine ne yiyebilirim?
Badem (çiğ), Ceviz dene — aynı kategoride Whole30 uyumlu alternatifler.